2017. 6. 25. 06:22
예전부터 해보고 싶던 물구나무서기
무섭기도하고 안되기도하고
며칠전 효리 언니 나온 무도 보고 다시 의욕이 넘쳐가
3일전 유툽에서 영상 찾아 보면서 도저어언!
오호호 이게 왠일 되다니 되다니 실화냐ㅋㅋ
아직은 벽대고 하지만 꾸준히 연습해야지 매일 1분씩만 하자
물구나무가 수족냉증에도 좋단다
그리고 며칠전부터는 마인드풀 이팅도 시작했는데
다른 이유보단 밥 먹을때 폰이나 티비 등등 보며 먹고나면 허한 기분
그래서 더 먹으면 소화가 느려져
다음날 다다음날까지 컨디션이 나빠짐을 느낀다
그만큼 내 속은 소화 시키니라 엄청난 힘이 들겠구나
내 입이 즐겁자고 내 장기들을 고생시키다니 너무 미안했다
그래서 마인드풀 이팅 시작
어렵다 의식하면서 하는 식사 감사한 마음으로 하는 식사
폰 내려놓고 하는 식사ㅋ
집에서는 그나마 가능하지만
밖에서는 넘나 어려움
그래도 해야지
감사한 밥 한올 한올에 집중하자
화팅 화팅 화팅
무섭기도하고 안되기도하고
며칠전 효리 언니 나온 무도 보고 다시 의욕이 넘쳐가
3일전 유툽에서 영상 찾아 보면서 도저어언!
오호호 이게 왠일 되다니 되다니 실화냐ㅋㅋ
아직은 벽대고 하지만 꾸준히 연습해야지 매일 1분씩만 하자
물구나무가 수족냉증에도 좋단다
그리고 며칠전부터는 마인드풀 이팅도 시작했는데
다른 이유보단 밥 먹을때 폰이나 티비 등등 보며 먹고나면 허한 기분
그래서 더 먹으면 소화가 느려져
다음날 다다음날까지 컨디션이 나빠짐을 느낀다
그만큼 내 속은 소화 시키니라 엄청난 힘이 들겠구나
내 입이 즐겁자고 내 장기들을 고생시키다니 너무 미안했다
그래서 마인드풀 이팅 시작
어렵다 의식하면서 하는 식사 감사한 마음으로 하는 식사
폰 내려놓고 하는 식사ㅋ
집에서는 그나마 가능하지만
밖에서는 넘나 어려움
그래도 해야지
감사한 밥 한올 한올에 집중하자
화팅 화팅 화팅